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记者：徐晨 徐建 张雪梅 点击： 日期：08-04-17 |
【口导】
连日来，我市的最高气温一直持续在20度左右，很多外出的市民纷纷脱去了厚重的外套。可您千万别大意，别忽略了饮食卫生和健康锻炼。
【配音】
春天，是万物生长、万象更新的季节。我们从气象部门了解到，我市这周的天气前期以多云为主，最高气温维持在20℃以上；后期气温将明显升高，最高温度将升至26到28℃，同时有4到6级西南或偏南大风，局地风力可达7级。同时由于近期气温较高，病菌异常活跃，人们容易产生不适。
在《黄帝内经·素问》中有这样的记载："春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣"。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生息，使机体与外界统一起来，所以要摄取足够的维生素和矿物质。如富含维生素C的小白菜、雪里蕻、柿子椒、番茄等深绿色蔬菜，以及柑桔、柠檬等水果，因为维生素C具有抗病毒功能。此外，还应摄取富含维生素E的青色卷心菜、花菜、芝麻等，来提高人体免疫力、增强抗病力。
同时，今天上午市森林防火指挥部和市气象台共同发布了，森林火险黄色预警信号。哈尔滨各区县市16日-20日火险等级5级，风大气温高，请各有关单位注意防风防火。零距离记者报道 。
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| 来源：哈尔滨电视台 责任编辑：liuhuixuan |
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