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停电通知
因设备检修，1月9日9：00-13：00，西十、十一道街一带停电。
请这一地区的用户提前做好准备。
老人膝关节疼痛揉不得
有的老年人觉得上下楼梯时膝关节疼痛、上厕所站起来很吃力、走平路会突然腿发软，这是因为做这些动作时，病损的软骨受到了挤压和摩擦，产生了疼痛。在老年人中流传着揉膝盖的做法，误认为通过摩擦能把软骨磨平，减少咯吱咯吱的摩擦感，就能减轻疼痛。实际上这是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，直到磨掉软骨，露出软骨下面的骨质，疼痛会更加严重。所以，老年人有髌骨附近的疼痛时，尽量不要再去做增加髌骨软骨磨损的动作，同时尽量节约使用膝关节。
冬天泡澡也要小心“中暑”
冬天寒冷，很多人喜欢桑拿或在浴池里泡澡，此时也要特别小心“中暑”。如感到头晕、恶心，应马上到池外躺下休息。洗澡时不要太用力，更不要在池中浸泡过久。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，切不可一下子把身体全都泡到热水中。
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