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五种方法延缓老花眼
老花眼如今正在向着年轻化的趋势发展，经常活动自己的双眼，注意保护和休息，能够有效的延缓老花眼。
1、穴位按压法
每天早晨醒来后，闭眼用双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳。
2、冷水洗眼法
每天早起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净的冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
3、运目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，延缓衰老。
4、热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。
5、 定时远眺法
每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，有助改善视力功能，调节眼肌。
“2012遍访国际友城”——《远亲近邻》全媒体活动
选拔“友城大使”征召启事
截至目前，哈尔滨已经与5大洲26个国家31个城市建立了友好城市关系，在全国副省级城市和省会城市中名列第一。市广播电影电视局“2012遍访国际友城”--《远亲近邻》全媒体活动，从即日起在全市范围内征召友好城市“形象大使”。
报名方式：可以登录哈尔滨电视台网站（www. hrbtv.net）下载报名表并上传报名表，完成报名。
联系电话：13936001358、13936001226
联系人：孔祥光、徐忠学
哈尔滨市委组织部、市人力资源和社会保障局
3月31日在国际会展中心举办“2012年春季大型人才招聘会暨项目建设人才对接洽谈会”。参会单位请提前报名，详情登录哈尔滨人才网查询。
哈尔滨人才市场
3月24日在抚顺街90号举办2012年“春风”人才招聘会。
提前报名单位享受优惠待遇。
市人才服务局
受某大型民营有限公司委托，招聘年薪百万高层次人才。
详情登录哈尔滨人才网(www.hrbrc.com)查询。
电话： 84656256、84656156
哈尔滨人才市场举办全省公务员笔试考前辅导班，晚班3月1日开班，下午班3月7日开班。
电话：84656281、15694512086
省妇联、市妇联、市人力资源和社会保障局、新晚报
3月4日上午在中央大街联合举办第13届省、市庆“三八”—春风送岗位•妇女维权周大型招聘会，岗位涉及企业管理、行政办公、会计出纳、金融保险、文化教育、美容美发、产业工人、家政服务、餐饮物业、房产建筑等。参加现场招聘的用工单位，即日起开始登记报名。摊位位置按报名先后顺序排列。
报名地址：南岗区嵩山路20号
报名电话：82346219 82344583
哈尔滨市妇女培训学校
月嫂、育婴师、陪护、按摩班随到随学、滚动式教学，颁发国家职业资格鉴定证书，全国通用。同时开展女性气质提升形体梳理训练班、“准妈妈、准姥姥、准奶奶”培训及成人声乐、舞蹈、计算机、创业等培训。
地址：南岗区嵩山路20号
电话：82313243
禧龙园区萨米特、依诺、金牌亚洲、格莱美、王者、惠万家、名邦、大罗马、蒙娜丽莎、惠达等各大品牌陶瓷卫浴均在折扣销售中。
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