旗袍走秀、玩转精油、阅读分享……冰城女性优雅生活图鉴：岁月从不败美人

“哒，哒，哒……”于雪梅脚踩12公分高跟鞋，身穿花样年华旗袍，收紧腹部核心，来回练习走“猫步”……这位60岁的旗袍模特是哈市各大文旅活动的“常驻嘉宾”。优雅、健康、美丽，如今成了她退休后最好的社交标签。

连日来，记者采访了几位“活得潇洒”的女性，看到她们无论是通过精油香氛疗愈身心，还是通过旗袍走秀展现自信，抑或是在书香中寻找精神力量，都在用行动证明女性的魅力与价值不会因年龄而褪色，反而在岁月的沉淀中愈发闪耀。冰城的中老年女性，正以她们的优雅与自信，书写着属于自己的精彩华章。

投资自我，精油香氛康养疗愈身心

在哈尔滨一家精油学苑的明亮教室里，空气中弥漫着薰衣草和柑橘的香气。在娅平的指导下，几位年长女性将精油涂抹在手掌、点缀在指尖，一起感受了精油的芳香、做起了深度冥想，充分体验了芳香精油带来的身体疗愈。作为学苑的创始人之一，娅平见证了越来越多中老年女性通过芳香疗法提升生活品质的故事。她原本是一名全职宝妈，在照顾家庭的同时，她通过自学考取了国家高级康复理疗师资格，擅长精油香氛。

“精油不仅是一种护肤品，更是一种健康的生活方式。”她一边在脸上涂抹有保湿锁水功能的精油，一边分享说，许多人通过亲身体验，逐渐爱上了这种自然疗愈的方式。一位70岁的阿姨甚至因为喜欢精油点上香薰灯的仪式感，主动报名参加老年大学的精油课堂，“她状态特别好，喜欢和年轻人在一起，还参加过模特比赛，去国外旅游。”娅平笑着说。

精油不仅改善了她们的皮肤状态，更帮助她们释放情绪、舒缓压力。“以前我很急躁，坐不住，但自从接触精油后，我学会了静下心来读书、思考。”全职妈妈春晖说，希望通过芳香带来的嗅觉、触觉、味觉带来的感官冲击，为自己和更多女性找到内心的平静与力量。

如今，娅平学苑的会员已超过1000人，其中35岁至50岁的女性占比高达80%。在哈尔滨老年大学的植物精油疗法课程上，20多位退休女性正专注地学习精油的使用方法，一位阿姨笑着说：“虽然年纪大了，但我也要美美的。精油让我感觉年轻了十岁！”她的笑容中透着自信与满足，仿佛岁月从未在她身上留下痕迹。

60岁退休公务员的旗袍走秀人生

在黑龙江省旗袍文化交流协会的排练厅里，60岁的于雪梅正和队友们练习旗袍走秀。退休前，她是一名国家公务员，退休后，她找到了人生的新方向——旗袍文化。作为协会“风韵时尚队”的一员，她和队友们每周都会参加排练，为各种演出做准备。该队平均身高1米75，体重125斤左右，往哪一站都很飒。

“穿上旗袍的那一刻，我感觉自己仿佛回到了年轻时代。”于雪梅提到，旗袍走秀让她学会了如何展现女性的优雅与自信，“东北人性格豪放，以前我觉得旗袍与自己不搭。学了模特后，才发现我们也能走出温婉的韵味。”

黑龙江省旗袍文化交流协会秘书长于慧春告诉记者，协会成员大多是50岁至80岁的退休女性，协会指导走秀收费低廉，每人每课时仅10元，老师几乎义务教学，让退休女性重获归属感。大家通过旗袍走秀展示自我、传播传统文化。

“去年夏天，哈尔滨迎来大批南方游客，大家在演出时突遇降雨，当时观众没走，我们也坚持表演，躲雨后又上台。穿着高跟鞋在雨中走秀，那种自信和快乐难以言表。”为走好旗袍秀，于雪梅下了不少功夫，研究老上海旗袍走秀视频，练习基本功，“旗袍走秀对姿势、气质要求极高，要走出高雅优美的感觉，很考验人。”

旗袍走秀不仅让于雪梅找到了人生的新目标，还改变了她的生活方式。“以前我的衣柜里只有黑白灰，睫毛膏总不用都干巴了。现在我会关注时尚趋势，买一些漂亮的衣服和化妆品。”她笑着说，“感觉自己找到了第二次青春。”

周末雷打不动的阅读，充盈精神世界

李薇（化名）退休前是机关单位工作人员，每周末到西城红场的西西弗书店“打卡”成为她雷打不动的习惯。门店环境清雅，品味时尚，她点了一杯咖啡，读着李娟的《阿勒泰的角落》，心里计划着一家人可以去新疆旅游。

“身体和灵魂，总要有一个‘在路上’。阅读让我不断进步，充实精神世界。”李薇点了一杯咖啡，沉浸在书的世界，“书店氛围好，能让我静心。我喜欢各类书籍，从文学到生活休闲，每本都能带来新体验。”

除此之外，每个周末，她还会参加冰城一些书店组织的分享会和沙龙活动，和大家一起学手冲咖啡、插花，分享读书心得。读书，成为她们丰富精神世界的渠道。“过去要忙工作，还要照顾家人。其实我们老了，也需要抽出时间陪伴自己、取悦自己。”在这里，她结识了很多女性朋友，大家一起成长。

书店工作人员表示：“现在女性越来越注重自我提升，通过阅读和活动丰富内心。”店内女性消费者占比高，多倾向于生活休闲类读本，亲子阅读也多由妈妈主导。

“女性不仅仅要追求外在美，更要注重内在的提升。”李薇说，她希望通过自己的行动，鼓励更多女性抽出时间，关注自己的精神世界。从精油疗愈到旗袍走秀，从书香阅读到运动健身，冰城女性正用多元化的生活方式展现了她们的优雅与力量。无论是年轻的职场女性，还是退休的中老年女性，她们都在用自己的方式诠释着“岁月从不败美人”的真谛。

哈尔滨日报记者 陈悦 图片由受访者提供