白发跑者追风，轮椅“萌娃”起飞！哈马训练营温暖收官

“70岁不老，我见过90岁的马拉松跑友！” 在2026哈尔滨银行哈尔滨马拉松官方训练营第四期中国体育彩票公益专场活动上，资深田径教练白文涛一句暖心鼓励，点燃了全场跑友热情，也为这场兼具专业与温度的训练画上温情注脚。本期活动由黑龙江省体育彩票管理中心公益冠名，集结众多冰城跑友参训，还邀请了杜氏肌营养不良症儿童家庭走进赛场，以奔跑传递温暖善意。

第四期训练营延续“科学训练、全民参与、文化赋能”理念，兼顾专业赛前冲刺教学与体育公益传播，由资深田径教练白文涛全程指导。作为省内优秀田径指导教师，他深耕大众马拉松科学训练领域，擅长针对性解决普通跑者备赛难题。开营后，白教练带领跑友们完成全套标准化跑前热身，细致纠正热身误区，充分激活肌肉状态，规避长跑运动损伤。

随着嘉宾鸣笛发令，五公里实战拉练正式开启。本期训练营特别邀请5个杜氏肌营养不良症儿童家庭来到现场。这些孩子因身体条件限制难以像普通孩子一样自在奔跑，但他们同样向往运动。在教练和跑友的陪伴下，小勇士们踏上跑道完成100米体验跑，或由家人搀扶，或坐在轮椅上飞驰，小小的身影勇敢向前，用坚持诠释拼搏精神，感染了全场跑友。活动现场，哈尔滨马拉松组委会携手赞助企业为孩子们送上爱心礼包，传递社会关爱，彰显马拉松不止竞速、更传温暖的赛事内核。

训练结束后，最受跑友欢迎的现场答疑环节干货满满。针对大体重跑友关心的备赛问题，白文涛表示，如果想通过跑步减脂，需保证充足运动时长与强度，仅短时运动难以见效，坚持科学运动、严控饮食、稳步减重，体能与跑步状态才能同步提升。面对一位70岁高龄跑友的参赛困惑，白文涛暖心鼓励：高龄参赛重在坚持、无需追逐速度，赛前做好全面体检，保障运动安全，顺利完赛就是最好的收获。专业又接地气的解答，让大家纷纷直呼收获满满。

活动尾声，现场开启惊喜抽奖环节，为跑友送出了飞影PB6.0跑鞋一双、兰士顿运动耳机一副、星创视光中心提供的运动眼镜一副，并抽送了10个2027哈尔滨马拉松直通付费名额。至此，2026哈马四期官方训练营圆满收官。系列训练营以专业教学赋能全民备赛，以公益温度诠释赛事初心，持续点燃冰城全民健身热潮。跑友们带着满满的训练干货与运动热忱，相约冰城赛道尽情奔跑。