近300名跑者参与！哈尔滨银行2025哈马第二期官方训练营落幕

8月3日，哈尔滨银行2025哈尔滨马拉松官方训练营（第二期）在哈尔滨市人民体育场田径及足球场举办。作为哈马赛事体系的重要一环，本期训练营以“科学训练、全民参与、文化赋能”为核心，近300名跑者积极参与，为即将到来的哈尔滨马拉松赛事注入专业动能与文化活力。

7时，训练营在细致周到的签到服务中拉开序幕。跑友们有序签名、投入抽奖信息卡，领取专属物资及象征幸运的logo贴后，满怀期待地迎接科学训练之旅。8时30分，训练营正式启动。哈尔滨田径协会副主席房英杰教练现场分享了宝贵的马拉松技术规范与实战心得，同时亲自带领全体营员进行了系统、专业的跑前热身训练，确保每一位参与者以最佳状态投入后续环节。

随着发令枪响，营员们在教练的技术指导下，开启了5公里技术节奏跑实战。教练于台上密切关注跑者动态，从步频调整、落地姿态到呼吸节奏、摆臂幅度，提供精准到位的即时反馈，让科学奔跑的理念深入人心。

跑程结束后，训练营进入关键的提升环节。教练带领营员进行了跑姿动作纠正及充分的跑后伸展，有效预防运动损伤，促进体能恢复。随后的互动交流环节气氛活跃，营员们围绕赛前训练规划、赛中配速策略及赛后恢复技巧等踊跃提问，教练的专业解答为营员注入了满满的备赛 “干货”。

抽奖环节引燃了现场热情。在跑友们的共同见证下，运动装备、哈马直通名额等各奖项先后揭晓。