冬季膏方进补人人适用吗

进入冬季，不少人选择以膏方进补。作为民间流行的滋补品，膏方适用于每个人吗？

中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升说，冬季进补蕴含古人养生智慧，但是冬补不等于盲目进补，膏方也并非包治百病的万能补剂，必须因人而异、辨证施用。

齐文升介绍，膏方属于中药传统剂型之一，是由十几味或者几十味中药经过长时间的煎煮、收汁后，加入胶类或者蜂蜜类物质制成的半固体膏状物。

膏方滋补作用强，但服用膏方需要明确两点注意事项：一是其功效偏于补益滋养，更适合体质虚弱或者虚寒人群使用；二是服方者需由中医进行望闻问切，结合个人体质和具体病情辨证论治后开具不同功效的处方，因为膏方针对性较强，不是所有膏方都人人适用。

另外，需注意以下几类人群不适合服用膏方：一是体质湿热的人，如形体肥胖、口干口苦、心烦急躁、大便干燥或者黏滞、舌红或舌苔黄腻人群，此类体质若进补膏方，无异于火上浇油，会加重湿热体质。

二是急性感染患者，如处于感冒发烧，或患有肺炎、胆囊炎、急性胃肠炎等急性感染性疾病时，进服膏方反而会加重病情。

三是糖尿病患者，传统膏方多添加蜂蜜、冰糖等调味，易影响血糖稳定，需慎用。

齐文升提醒，立冬时节，天气寒冷干燥，肺部功能易受影响。尤其是慢阻肺病人，常有疲乏、气短、腰酸腿软等症状。这类患者在无发烧、痰量不多的稳定期，可服用个体化配制的膏方进补；一旦出现急性感染、病情加重，如痰量增多、痰黄黏稠难咳，或伴有发热、喘憋等症状，需及时就医，不可自行服用膏方。

其实，冬季进补的方式很多，适当的运动锻炼也很重要。较为简单的方法比如练习腹式呼吸操，吸气时用鼻深吸，腹部自然隆起，吸至自然极限；呼气时用嘴缓慢呼出，腹部收紧，尽量将气吐净。坚持练习可锻炼肺功能，让呼吸更深沉，有益于身体健康。